Japonię zamieszkuje 126 milionów 410 tysięcy mieszkańców, co daje średnią gęstość zaludnienia 334 osoby/km2. W niektórych rejonach gęstość zaludnienia przekracza 5000 osób/km2. Mieszkańcami Japonii są przede wszystkim Japończycy (99%) oraz niewielkie grupy Koreańczyków, Chińczyków, Amerykanów, Filipińczyków. Autochtoniczna ludność Ajnowie liczy dziś około 17 tysięcy i zamieszkuje wyspę Hakkaido.
